Trys vidinės saulės

Trys vidinės saulės

Saulė, didžioji vasaros ir mūsų įkvėpėja ☀️

O ar žinote, kad mes viduje turime net tris savo dvasines saules?

Taip gražiai rytų filosofijoje / praktikose vadinami trys pagrindiniai mūsų kūno centrai - trys brangenybės.

Išminties centras - širdies centras - energijos centras 💜💚🧡

Dalinuosi meditacine, aktyviųjų taškų praktika - šiems centrams aktyvinti, susijungti su jais, pripildyti gausiai.

#innersun #energycenters #innerpeace

Vidinis balansas

Dalinuosi meditacine mankšta vidiniam balansui.

Kai kūnas, protas ir emocijos subalansuotos - esame harmonijoje ir taikoje su savimi ir aplinkiniu pasauliu.

Ramūs pasikartojantys judesiai švelniai nuramina emocijas, neramias mintis, per daug aktyvų protą.

Skirtingi judesiai harmonizuos visus penkis elementus ir su jais susijusius vidaus organus. Energijai išjudėjus - pagerės vidinė cirkuliacija, tiek fizinė, tiek emocinė savijauta.

Gydantys judesiai, ramus kvėpavimas pastiprins vidinius resursus.

Labai gera praktikuoti bundančioje gamtoje, kartu su kylančia saule ir pasisemti jos galingos energijos.

Tada jaučiu, kad esu ryšyje su savimi ir Visata.

#innerbalance #movingmeditation #qigong #peaceful #weallconnected #happyflow

Rami, taiki širdis

Saviterapija,

savimasažas rankoms ir širdies ramybei

Mūsų rankose tiek galių.

Jos ir kūrėjos, ir guodėjos, ir gyduolės.

Per jas pažįstame, patiriame pasaulį, jo subtilumus. Patiriame ir kuriame grožį, dalinamės juo su kitais.

Kodėl sakoma, jog rankos - mūsų širdies pratęsimas?

Kinų medicinoje, širdies meridianas teka per rankas (nuo pažasties iki mažojo rankos pirštelio), ir dar trys meridianai - širdies pagalbininkai irgi teka rankomis.

Rankomis, iki pat pirštų galiukų 🙌

Štai dėl ko švelnus prisilietimas rankomis gali tiek daug. Pabandykite sau, ar artimam žmogui, tai taip gera.

Šie švelnūs judesiai 🔸nuramins ir harmonizuos širdies veiklą 🔸atvėsins vidinį karštį ir emocijų bangas 🔸sunormalizuos kraujo spaudimą 🔸apgaubs švelnia ramybe ir taika.

#peaceful #heart #healinghands #accupressure #selfmassage #emotionalbalance #gentletouch