Nervų sistemai pailsėti
SAVITERAPIJOSAKTYVIEJI TAŠKAI
Vien tik ramus, gilus kvėpavimas gali mums labai padėti. Kartu prijungus aktyviuosius, akupresūrinius taškus, tam tikras rankų pozicijas, afirmacijas - poveikis bus dar stipresnis, gilesnis.
Keletas tokių raminančių minučių greitai įjungia mūsų parasimpatinę nervų sistemą, nuramina stresą ir vidinį nerimą, o ramioje būsenoje prasideda vidiniai savigydos ir atsinaujinimo procesai.
Dalinuosi savo labai mėgstama harmonizuojančiu pratimu ramiai vidinei tėkmei ir kartu virškinimui pagerinti - tiek fiziniam, tiek emociniam.
Emociškai skrandžio veiklą labai įtakoja nuolatinis nerimas, naujų idėjų nepriėmimas ir baimės.
Kiekvienoje pozicijoje pabandykite švelniai palaikyti keletą gilių iškvėpimų, neskubant. Galima daryti kelis kartus per dieną, tinka visai šeimai.
Labai naudinga tokioms dienoms, kai daug įspūdžių, patyrimų, emocijų - visa tai irgi reikia suvirškinti ir įsisavinti.
🪷 Įkvepiu ramybę - iškvepiu visą nerimą 🪷
#selfhealing #peacefulstomach #calming #accupressure #emotionalbalance #energymedicine #affirmations #happyflow